Le stress n’est pas mauvais en soi. C’est une réaction normale, souvent salutaire : c’est ce qui permet à notre organisme de réagir face à un danger potentiel. Une fois celui-ci identifié et géré, vous retrouvez rapidement votre calme.
Mais lorsque le stress se prolonge ou se répète trop souvent, il n’y a pas de retour à la normale. Vous vous épuisez alors physiquement et mentalement. Ce stress chronique devient peu à peu pathologique et peut conduire au burnout.
La clinique du stress du CHU Brugmann propose des bilans diagnostiques et une prise en charge spécialisée du stress pathologique et du burnout. Objectif : vous donner des outils et vous aider à mobiliser vos ressources propres afin de mieux gérer votre stress au travail.
Infos pratiques
Bâtiment Hf (inscription)
Bâtiment Y route 085 (activités thérapeutiques)
Conditions d'accès
La clinique du stress du CHU Brugmann s’adresse prioritairement aux personnes qui souffrent de stress pathologique d’origine professionnelle, sans antécédents psychiatriques connus et/ou avec des difficultés psychiatriques stabilisées. Afin d’être remboursé·e, il faut être affilié·e à une mutualité belge.
Modalités d'accès
Si vous remplissez les conditions d’accès, voici la marche à suivre :
- Téléphonez au +32 2 477 27 76 ou +32 2 477 27 77 pour prendre rendez-vous à la consultation du site Horta, le plus souvent endéans les 3 mois, en fonction des disponibilités.
- Lors de la première consultation, vous rencontrez un·e psychiatre de la clinique du stress. Au terme de cet entretien, il ou elle pourra éventuellement vous proposer un bilan.
Offre de soins
La clinique du stress du CHU Brugmann propose des bilans et des modules thérapeutiques de groupe.
Le bilan de mise au point s’effectue dans le cadre d’une hospitalisation de jour, de 9 à 17 heures. Il s’organise en 2 temps :
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- Matin : prise de sang complète (à jeun) et différents tests pour évaluer l’impact du stress au niveau cognitif (mémoire, concentration, planification des tâches, etc.).
- Après-midi : tests psychologiques assistés sur ordinateur afin d’évaluer votre état de santé physique et psychique, ainsi que vos attitudes face au stress. Le jour même, vous rencontrez aussi un·e psychologue pour discuter de vos résultats.
- En fin de journée, lors de l’entretien de clôture, le ou la psychiatre vous fait part des résultats des tests effectués lors du bilan et vous présente les options qui s’offrent à vous. Un rapport et des recommandations thérapeutiques sont toujours envoyés à votre médecin généraliste traitant. Dans certains cas, vous aurez aussi la possibilité d’intégrer l’un des modules thérapeutiques de groupe.
- La clinique du stress organise 3 types de modules thérapeutiques de groupe, basés préférentiellement sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) :
- Le module "Gestion du stress" a lieu tous les jeudis, de 9 à 16 h 30, pendant 10 à 12 semaines. Le premier niveau (6 séances) propose des informations et des outils afin de mieux comprendre l’origine, les causes et les conséquences du stress et du burnout. Le second niveau (6 séances) est davantage centré sur l’acquisition d’outils pratiques permettant de mieux gérer le stress au travail et de réduire l’épuisement.
- Le module psychocorporel a lieu tous les mardis, de 9 à 16 h 30, pendant 10 à 12 semaines. Ce module privilégie l’abord de la dimension somatique (symptômes physiques). Objectif : proposer des outils et des pratiques (méditation en pleine conscience, gymnastique douce) pour vous reconnecter à vos sensations physiologiques et à vos émotions afin de mieux gérer votre stress.
- La Stress Summer/Winter School s’adresse aux personnes ayant déjà suivi l’un ou l’autre module. Ces journées thématiques visent à renforcer les outils et compétences transmises lors des modules et/ou à aborder ou approfondir certaines difficultés que vous pourriez encore rencontrer.
Afin de garantir la cohésion de groupe et vous permettre de tirer un maximum de bénéfices de chaque programme, vous devrez vous engager à suivre et à participer à toutes les séances du module proposé.
Historique
La clinique du stress du CHU Brugmann a été créée en 2001. Son équipe de spécialistes médicaux et paramédicaux a développé une expertise reconnue pour la détection, l’identification des causes et la prise en charge du stress pathologique et du burn-out.
La clinique du stress réalise près de 300 bilans par an et reçoit une dizaine de nouveaux patients et patientes chaque semaine.
