Article de presse•16/03/2018

Bien dormir : le secret du bien-vivre

Difficultés à s’endormir, insomnie, apnées du sommeil : le Belge dort de moins en moins bien...
Que faire quand les bras de Morphée ne veulent pas de nous ?

Le Dr Johan Newell, psychiatre et somnologue au CHU Brugmann, donne ses conseils dans un dossier du Soir mag, dans le cadre de la Journée internationale du sommeil.

Il estime que la première cause d'insomnie est liée à notre façon de vivre, au fonctionnement de notre société : nous avons tendance à être constamment en activité et à nous priver de sommeil de façon chronique, dans le but de "ne pas perdre de temps".

Il déplore que de plus en plus de gens sont aujourd'hui dans un état de connexion permanente et ne ressentent plus l'obligation d'éteindre et d'aller se coucher à une certaine heure.

Source : Soir mag (14/03/2018)
Ressource : Dr Johan Newell (laboratoire du sommeil)

Article complet : soirmag.lesoir.be/149272/article/2018-04-04/bien-dormir-techniques-et-astuces