Article de presse•07/04/2020

Les Belges dorment moins bien pendant le confinement : nos conseils pour un meilleur sommeil

De nombreux Belges dorment moins bien en cette période de confinement.

Il est tard, vous allez vous coucher, complètement fatigué. Vous vous réveillez le lendemain, toujours fatigué, sans avoir passé une bonne nuit de sommeil. Beaucoup de Belges connaissent cette situation durant la période de confinement. La crise exceptionnelle que nous vivons actuellement peut avoir un impact négatif sur notre sommeil. "Le climat actuel est anxiogène", explique Daniel Neu, somnologue aux Centres de Sommeil de l’hôpital Delta (Chirec) et du CHU Brugmann. "Et l’anxiété a tendance à provoquer un plus grand risque d’insomnies. Avec cette période de confinement, nous nous attendons donc à une certaine majoration des insomnies."

Source : La DH (05/04/2020)
Ressource : Dr Daniel Neu (laboratoire du sommeil)

Article complet : www.dhnet.be/actu/sante/les-belges-dorment-moins-bien-pendant-le-confimenet-nos-conseils-pour-un-meilleur-sommeil-5e88d105d8ad581631b47fb6